Нярайн гэдэс дүүрэлтийг багасгах иллэг хийхийн ач тус их. Тухайлбал,

• Хоол тэжээлийг нь сайн шингээж, өсөлт хөгжлийг нь түргэсгэнэ.
• Цусан хангамж, амьсгалын багтаамжийг хөгжүүлж, гэдсэнд дүүрсэн хийг тараана. Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ.
• Сайхан ааштай байлгаж, амархан тайвширдаг болно. Амар тайван унтахад нь нөлөөлнө.
• Гэр бүл, хүүхэд хоорондын харилцан бие биеэ танихад тус дэм болдог.
• Оюун ухаан, бие бялдрын хөгжил сайжирна.
• Бусадтай амархан зохицон нийгэмшинэ.
• Хоолны шингэц сайжирна. 

Эх сурвалж: НЭМҮТ