Намар жингээ барьж болох таван өдрийн дэглэмийг та бүхэнд танилцуулж байна. Энэ дэглэм нь биеэс хорыг гадагшлуулж, биеийг цэвэрлэхэд тусаа өгнө. 

Өдөр нэг

Өглөө: Овъёос – сүүтэй байж болно, ногоон цай, 1ш алим

Өдөр: Жигнэсэн ногоо /хүссэн/, цагаан будаа, ногооны салат, нимбэгний шүүс, ногоон цай

Орой: Жигнэсэн мах – 100гр, ногоон цай

Өдөр хоёр

Өглөө: Ногоон цай, жимс хүссэн хэмжээгээр – гадилаас бусад

Өдөр: Цэцэгт байцаатай шөл, улаан лооль өргөст хэмхний салат, ногоон цай

Орой: Туна загасны мах, ногоон цай

                                                        Өдөр гурав

Өглөө: Ногоон цай, жимсний цэвэр шүүс, жимс

Өдөр: Нэцэгт байцаатай шөл, шинэ ногооны салат

Орой: Үхрийн махтай шөл, ногоон цай

                                                          Өдөр дөрөв

Энэ өдөр хэрэв та зөвхөн ногоон цай эсвэл өөр төрлийн цай уугаад давж чадахаар бол зөвхөн цай ууна. Хэрэв үгүй бол өмнөх 3 өдрөөс сонгоод иднэ.

Өдөр тав

Өглөө: Ногоон цай, жимсний цэвэр шүүс

Өдөр: Ногоотой шөл, ногоон цай, нимбэгний шүүс

Орой: Будаатай үхрийн махны шөл, ногоон цай

Л.Сая