Намар жингээ барьж болох 5 өдрийн дэглэмийг танилцуулж байна. Энэ дэглэм нь биеэс хорыг гадагшлуулж, организмыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй.

Дэглэмийн меню:

1 дэх өдөр

Өглөө: овъёос – сүүтэй байж болно, ногоон цай, 1ш алим

Өдөр: жигнэсэн ногоо /хүссэн/, цагаан будаа, ногооны салат, нимбэгний шүүс, ногоон цай

Орой: жигнэсэн мах – 100гр, ногоон цай

2 дахь өдөр

Өглөө: ногоон цай, жимс хүссэн хэмжээгээр – гадилаас бусад

Өдөр:  цэцэгт байцаатай шөл, улаан лооль өргөст хэмхний салат, ногоон цай

Орой:  туна загасны мах, ногоон цай

3 дахь өдөр

Өглөө: ногоон цай, жимсний цэвэр шүүс, жимс

Өдөр:   цэцэгт байцаатай шөл, шинэ ногооны салат

Орой:  үхрийн махтай шөл, ногоон цай

4 дэх өдөр

Энэ өдөр хэрэв та зөвхөн ногоон цай эсвэл өөр төрлийн цай уугаад давж чадахаар бол зөвхөн цай ууна. Хэрэв үгүй бол өмнөх 3 өдрөөс сонгоод иднэ.

5 дахь өдөр

Өглөө: ногоон цай, жимсний цэвэр шүүс

Өдөр:   ногоотой шөл, ногоон цай, нимбэгний шүүс

Орой:  будаатай үхрийн махны шөл, ногоон цай.